18日義診發(fā)現(xiàn)，平均20個老年人竟然只有3個血壓正常……

　　今年53歲的張女士，患有高血壓十余年，平時一直口服降壓藥，但有時候突然會血壓升高，最高的時候甚至達到220/110。在得知徐州仁慈老年病醫(yī)院有慢性病義診后，張女士帶著病例和常見藥，現(xiàn)場尋求專家指導。

　　這并不是個例。在12月18日“國內外知名慢性病專家義診”活動現(xiàn)場隨機統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，平均20個中老年慢性病患者，有12個是高血壓患者，還有5個將成為高血壓患者(處于正常高值)，僅有3個老年人血壓正常。高血壓已經(jīng)成為危害中老年人健康的“頭號殺手”。

　　為什么中國人容易得高血壓?高血壓的病根在哪里?

　　最主要的原因之一就是——飲食!

　　一、鹽與高血壓

　　調查數(shù)據(jù)：

　　·我國北方居民每日每人的飲食中含鈉量高達10~15克，結果華北和東北地區(qū)高血壓發(fā)病率明顯高于南方;

　　·由于藏民經(jīng)常喝鹽茶，鈉攝入量較多，高血壓發(fā)病率居全國首位(達17%);

　　·日本北部居民每日攝入食鹽約28克，38% 的人患有高血壓;

　　·土著阿拉斯加人每日攝入食鹽4克，很少患有高血壓者。

　　調查結論：食鹽攝入量與高血壓發(fā)生密切相關。

　　建議攝取量：健康成年人每日攝鹽量為5～6克，即能滿足生理需要。

　　二、膽固醇與高血壓

　　實驗數(shù)據(jù)：

　　2005年，美國加利福尼亞大學的瓦則瑞博士做了一個有名的動物實驗，他仿照美國人的飲食結構為大鼠制訂食譜，結果發(fā)現(xiàn)，高脂飲食造成的氧化負擔過重能誘發(fā)動物高血壓。瓦則瑞博士進一步說：“實驗進行了2年以后，我們終止了給大鼠喂食高脂飲食，而代之以健康飲食，發(fā)現(xiàn)大部分異?？梢阅孓D。這充分說明，糾正不良飲食習慣永遠不晚。”

　　調查結論：飲食太膩易患高血壓

　　專家建議：應避免或減少動物肝、腦、腎臟、蛋黃、魚卵和奶油等常見的高膽固醇膳食攝入量。多進食水果蔬菜。

　　三、酒精與高血壓

　　調查數(shù)據(jù)：

　　·每日飲白酒100毫升者，高血壓發(fā)病率和腦卒中病死率是不飲酒者的三倍。

　　·通常，酒精性高血壓患者戒酒6~12個月后，血壓即可恢復到正常水平，重新飲酒后血壓又可回升到飲酒前水平。

　　調查結論：血壓升高與飲酒量正相關。長期大量飲酒量者，收縮壓和舒張壓都升高。

　　專家建議：輕度高血壓患者每日酒精攝入量不應超過20克。中、重度高血壓患者應嚴格限制飲酒。

　　徐州仁慈醫(yī)院神經(jīng)內科主任朱本亮介紹，腦卒中的主要危險因素是高血壓，同時，血壓升高還是多種疾病的導火索，會使冠心病、心力衰竭及腎臟疾患等疾病的發(fā)病風險增高。由于部分高血壓患者并無明顯的臨床癥狀，高血壓又被稱為人類健康的“無形殺手”，因此提高對高血壓病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。

　　? 專家介紹

　　朱本亮 徐州仁慈醫(yī)院神經(jīng)內科主任

　　·徐州市醫(yī)學會神經(jīng)病學分會委員;

　　·精神、心理專業(yè)委員會副主任委員;

　　·徐州市心理協(xié)會臨床心理委員會副主任委員;

　　·曾多次獲得省、市科技進步獎多項;

　　·在省、國家級刊物上發(fā)表論文十余篇。

　　擅長領域：多年來一直從事神經(jīng)科各種疾病的診斷與治療，在腦血管疾病，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，神經(jīng)心理疾病及其它神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷與治療中，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。尤其對于睡眠障礙及心理障礙等疾病有獨到研究與見解。

　　坐診時間：每周二/周五

　　坐診地址：徐州仁慈醫(yī)院新門診樓二樓神經(jīng)內科